Glasnik-SSNInformativno glasilo Samobora i Svete Nedelje

Prof.dr.sc. Darko Ropac, primarius
PRIRODOM DO ZDRAVLJA

Kako uspješno stariti

Uključite se u zajednicu i budite optimistični

Svjedoci smo nezaustavljivog procesa starenja u našoj populaciji. Sve je veći udio starijih, produktivno uglavnom neaktivnih, što nas čini jednom od europskih populacija s najvećim udjelom starijih osoba. Udio starijih od 65 godina porastao je u Hrvatskoj na čak 23%. Starenje donosi brojne fizičke, psihičke i socijalne probleme kojima se bave različite struke (medicina, pravo, socijalna skrb, obrazovanje, religija itd.) i do sada je već dosta učinjeno na ublažavanju tegoba s kojima se susreću naši stariji sugrađani. Međutim, u zadnje vrijeme se sve više govori o kvaliteti življenja starijih osoba. Naime, produžen je životni vijek čovjeka tako da stariji žive sve duže i u tom razdoblju života provode sve duži vremenski period (dvadesetak i više godina). Stoga je važno interes za boljitak starijih preusmjeriti na što bolju kvalitetu njihovog života (uspješno starenje), a ne samo na rješavanje njihovih zdravstvenih i drugih tegoba.

Biomedicinski model uspješnog starenja usmjeren je na odsutnost bolesti i ograničenja, tjelesno funkcioniranje i aktivnu uključenost u život. Psihosocijalni model smatra da je moguće uspješno stariti bez obzira na narušeno zdravlje, ako je osoba zadovoljna svojim životom. Laički model usmjeren je na percepciju starijih osoba što misle o svojem starenju. Ljudi svoje starenje mogu ocijeniti kao uspješnim, bez obzira na zdravstvene tegobe. Svi pristupi su dobri, što govori o multidimenzionalnosti starenja. Uspješno starenje nije isključivo vezano za kronološku dob. Subjektivna komponenta uspješnog starenja uključuje samoprocjenu zadovoljstva životom, dok objektivna uključuje bolesti i funkcionalnu sposobnost. Stoga se sve više istražuju odrednice uspješnog starenje. Dakako, dobar preduvjet je izostanak bolesti i funkcionalnih ograničenja. U brojnim istraživanjima uspješnog starenja sve više se spominju uključenost u zajednicu, optimizam i pozitivan stav, duhovnost i religioznost i samopoštovanje. Uspješno starenje zahtjeva psihološke sposobnosti prilagodbe poteškoćama poput bolesti, funkcionalne nesposobnosti, smrti voljene osobe, odnosno otpornosti prema životnim nedaćama. Među važnim resursima uspješnog starenja je i socijalno okruženje i uključenost u aktivan život zajednice.

U cilju procjene uspješnog starenja u Hrvatskoj objavljeni su rezultati istraživanja psihosocijalnih čimbenika koji bi mogli imati važnu ulogu u suočavanju s promjenama u procesu starenja. Radi se o optimizmu, otpornosti, prilagodbi na starenje, socijalnoj podršci i učestalosti različitih vrsta socijalnih kontakata. Ovi pokazatelji su se pokazali kao najbolji u procjeni uspješnosti starenja. Istraživači ističu da pozitivan pogled na život, otpornost u suočavanju sa životnim nedaćama, izražena briga za dobrobit mlađih generacija i doživljaj pojedinca da nešto ostavlja za sobom te dobra prilagodba na negativne promjene koje se događaju s godinama pridonose osjećaju starijih osoba da su uspješno ostarjele, da dobro stare, kao i njihovu zadovoljstvu životom. Pokazalo se da dobra prilagodba na promjene u procesu starenja može pridonijeti boljem zdravlju i boljoj funkcionalnoj sposobnosti u starijoj dobi.

Temeljem dobivenih rezultata u istraživanju komponenti uspješnog starenja istraživači ukazuju na važnu ulogu psiholoških osobina i resursa, posebice optimizma, otpornosti i dobre prilagodbe na starenje, te manje značajnu ulogu socijalne podrške i učestalosti socijalnih kontakata u procesu uspješnoga starenja, procijenjenoga pomoću objektivnih i subjektivnih indikatora. Suprotno tome brojna druga istraživanja ukazuju na veći značaj socijalnih komponenti u procesu uspješnog starenja. To se odnosi na vrlo važnu ulogu socijalne podrške, socijalne uključenosti i socijalnih odnosa općenito u procesu uspješnoga starenja. Valja zaključiti da bez obzira na značaj pojedinih pokazatelja uspješnog starenja važno je prihvatiti činjenicu da postoji razlika između subjektivne i objektivne procjene uspješnog starenja.

Bez obzira na to, valjalo bi preventivnim i interventnim programima namijenjenima poboljšanju kvalitete života starijih osoba utjecati na procese uspješnog starenja u našoj populaciji. Bude li tako ima nade za nas starije i one još starije da starost provedemo zadovoljni.

• Registrirajte se za komentiranje
• Pregled komentara (0)