Niste korisnik? Registrirajte se..
Za hrvatske karateke završio bogati radni vikendLucija Gečević slomila noguProtekli vikend bio je vrlo zahtjevan za hrvatske karateke, koji su na dvije lokacije održali vikend pripreme seniorskih selekcija, a u sklopu priprema za prvenstvo svijeta koje će se održati od 16. do 21. studenoga u dalekom Dubaiju. Seniorska selekcija bila je u Daruvarskim toplicama, dok su djevojke svoje pripreme održale u Svetom Martinu na Muri, isto kao i kata selekcija. I Karate klub Samobor je na popisu reprezentacije imao svoje predstavnice i predstavnike koji su sudjelovali na pripremama pa su tako Ana Lenard i Sadea Bećirović (borbe) te Nika Jelen i Lucija Gečević (kate) bile u Svetom Martinu na Muri, a mladi Dino Šimunec i Dario Szel u Daruvarskim toplicama. Nažalost, Lucija Gečević je prilikom skoka i lošeg doskoka u treningu iskrenula stopalo, što je rezultiralo i puknućem dvije kosti. Lucija je operirana u KBC-u Sestara milosrdnica te je započeo proces rehabilitacije, koji, nažalost, neće biti kratak. Šteta je to za Luciju, koja je trebala s kolegicama iz kata tima nastupiti u Dubaiju te zastupati Hrvatsku na svjetskom prvenstvu. T.I. Radionica nordijskog hodanja u SamoboruKretanje nam je zapisano u genimaDruštvo za športsku rekreaciju "Šport za sve" Samobor od 5. listopada 2021. godine kreće s radionicom nordijskog hodanja za početnike, pod stručnim vodstvom voditelja nordijskog hodanja. Treninzi će se održavati svakog utorka i četvrtka od 18 do 19 sati, s polaskom ispred prostorija društva, Trg kralja Tomislava 8a (nasuprot Bipe). Namijenjeni su svim zainteresiranim sugrađanima, jer kretanje nam je zapisano u genima. Nordijsko hodanje nastalo je u Finskoj kao zamjena za skijaško trčanje, a podrazumijeva hodanje po ravnom ili brdovitom terenu, uz posebnu tehniku kretanja te korištenje u tu svrhu konstruiranih štapova. Kretanje primjenom tehnike nordijskog hodanja smanjuje mišićnu napetost u vratu i ramenom pojasu, povećava gibljivost kralježnice i gornjeg dijela trupa, jača muskulaturu podlaktice, ramenog pojasa, kao i trbušnu, grudnu i leđnu muskulaturu, jača skočne i koljenske zglobove, smanjuje opterećenje koljenskog zgloba kod osoba s prekomjernom težinom, pri čemu se uporabom štapova povećava sigurnost kretanja na skliskom i neravnom terenu te se povećava potrošnja kalorija za približno 20% u odnosu na običan hod. Prevencija nastanka bolesti znatno je učinkovitija i jeftinija nego liječenje, pri čemu bitnu ulogu ima tjelesna aktivnost. Zainteresiranim sudionicima bit će osigurani štapovi za nordijsko hodanje pa je sukladno tome nužna prethodna prijava. Informacije i prijave: Ljiljana Šurbek Bošnjak +385 98 622 421. T.I. |
Kretanje nam je zapisano u genimaArhiva 20242023202220212020201920182017201620152014201320122011201020092008200720062005200420032002 |